10:41
Автор: Рубрика: Психология Комментариев нет

Мини-тренинг Я в 2017 году. Желания и цели на год

Давайте проведём мини-тренинг онлайн! Психолог Харьков, тренинги харьковПроанализируем уходящий год и пославшим цели на следующий.
С моей стороны будет 2 условия:
✔ это нужно прописать. Устно- не годится. Правда
✔если статья была полезной — с вас ❤️
(а за репост отдельная большая благодарность☺)
Итак, поехали! Берём ручку и листик (желательно ещё и карандаши-фломастеры).
Вам понадобится 20-30 минут на это упражнение.
Что делаем?
1️⃣ отвечаем на вопросы:
❓ Что было хорошего в 2016 году.
❓ Напишите все ваши победы. Желательно вспомнить по месяцам.
❓ Что помогало вам достичь успеха, какие ваши качества.
❓ Что вам мешало.
❓ Похитители вашего времени (кто или что)
❓ Кого вы хотите поблагодарить
❓ Кого вам нужно простить
2️⃣ После садимся удобно, расслабляемся, закрываем глаза, представляем супер блаженство и ловим себя на ощущении, что вы — самый-самый (самая-самая)
3️⃣ произносим на вдохе — «Я действительно...»; на выдохе: «...хочу»
4️⃣ записываем все, что приходит в голову. Пусть ваши желания не будут похожи просто на план. Пишите криво, косо, используйте фломастеры, рисуйте.
5️⃣ формулировка желаний: без частицы «Не»; в настоящем времени (например: хочу водить свою машину; выйти замуж; зарабатывать 3000$ в месяц); чем конкретнее будет желание- тем лучше (гармония с мужем- это как? Машина- какая конкретно?)
6️⃣ хотите, чтобы все исполнилось?
Пишите только свои желания! Не родительские; не подружкины. Только ваши☝
7️⃣ Помним, что цели должны быть актуальными, ограниченными по времени, достижимыми, реальными.
8️⃣ если есть вдохновение- каждое написанное желание превращаем в цель и пишем план по достижению.

На этом все!
Кто сделал- большие молодцы! Поделитесь впечатлениями в комментариях)

В следующем году я буду проводить тренинги по целям. Там буду похожие задания. А ещё будем составлять коллаж, работать с картами и много другого!

Жду Вас на персональных консультациях в Харькове или по скайпу! Тел : 0503009837

Ваш личный астролог и психолог, Владлена;)

#тренинг#тренингихарьков#цели#цель#план#желания#коллаж#астролог#психолог#психология#итоги#итогигода #план##2017#яв2017году

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: